전체 글152 낫또의 효능 및 맛있게 먹는법 낫또의 효능 및 맛있게 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근에 저는 다이어트 식단을 구성하면서 빠지지 않는 식재료로 낫또를 빼놓을 수 없습니다. 낫또는 호불호가 확실한 음식으로 좋아하는 분들은 정말 좋아하지만 싫어하는 분들은 끈적이는 질감과 맛 때문에 거부감이 든다고 하는데요. 저도 처음에 낫또는 손도 못 대다가 낫또 비빔밥을 처음 먹어보고 반하게 되었습니다. 맛도 맛이지만 낫또는 건강에도 다양한 효능을 발휘한답니다. 오늘은 낫또의 효능과 맛있게 먹는법은 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 낫또란? 콩으로 만드는 낫또는 우리나라청국장과 비슷한 일본 발효 식품입니다. 대두를 낫토균을 이용해 발효시킨 일본 전통 식품으로 세계 5대 건강식품 중 하나로 선정되어 최근 우리나라에서도 큰 인기를 누리고 있.. 2021. 11. 18. 가래가 생기는 원인 삭히는 방법 가래가 생기는 원인과 가래 삭히는 방법으로는 무엇이 있을까요? 일교차가 큰 요즘 기침과 함께 목 안에 가래가 생겨 이물감으로 고생하는 분들이 굉장히 많습니다. 특히 코시국으로 인해 마스크는 기본적으로 착용하고 다녀야 하기 때문에 기침 가래로 인해 더욱 불편한데요. 가래는 생기는 원인은 의외로 다양합니다. 가래가 심하면 목이 불편할 뿐 아니라 숨이 잘 안 쉬어지기도 합니다. 일상생활에 불편함을 초래하는 가래가 생기는 원인과 가래를 없애는 (삭히는) 방법에 대해 알아보겠습니다. 가래란? 먼저 가래는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 가래는 기도로부터 배출되어 뱉어 내는 담(痰)을 말하며 객담(喀痰)이라고도 합니다. 가래는 일반적으로 기관지나 폐에서 나오는 끈적끈적한 점액으로 95%의 수분과 단백질과 지질, 무.. 2021. 11. 17. 알츠하이머와 치매 차이 원인 증상 알츠하이머와 치매 차이, 원인, 증상에 대해 알아보겠습니다. 인간의 평균수명이 증가함에따라 노인 인구는 증가하고 따라서 치매 환자는 계속 늘어날 것입니다. 우리는 흔히 인지 기능의 장애, 판단 능력 및 언어능력의 감퇴, 기억력의 감퇴, 의사능력과 언어 능력의 변화 등을 겪는 경우 치매라고 부르고 있습니다. 치매와 알츠하이머는 우리에게 잘 알려진 용어로 같은 질환으로 헷갈리기 쉽습니다. 치매는 알츠하이머성 치매를 포함한 뇌 관련 여러 장애를 가리키는 포괄적 용어라고 하는데요. 오늘은 치매와 알츠하이머병의 차이, 원인과 증상을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치매란? 치매란 정상적으로 활동하던 사람이 뇌에 발생한 각종 질환으로 인하여 인지 기능을 상실하고 일상생활을 할 수 없는 경우를 말합니다. 인지 기능의 .. 2021. 11. 16. 대상포진에 좋은 음식 10가지 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 대상포진은 면역력이 저하되면 몸속에 잠복해 있던 수두 바이러스가 신경을 침범하면서 생기는데요. 극심한 통증과 함께 띠 모양으로 붉은 물집이 발생하게됩니다. 면역력과 깊은 관련이 있는 대상포진은 면역력을 높이는 음식을 섭취해야 합니다. 오늘은 대상포진에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 초기증상 및 치료방법 대상포진 초기증상 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일교차가 큰 요즘 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 면역력 저하로 인해 대상포진이 발병할 확률이 높아지는데요. 온몸이 욱 bo.eodok.com 대상포진에 좋은 음식 ① 양파 대상포진에 좋은 음식으로 양파를 추천합니다. 양파는 면역력저하로 인해 손상된 신체를 회복 시켜주는 .. 2021. 11. 11. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 38 다음
