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비오틴 효능 및 많은음식 비오틴 효능 및 비오틴 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비오틴이라고 들어보셨나요? 탈모관리를 하고 계시다면 쉽게 접할 수 있는 영양성분일 텐데요. 비오틴은 피부와 모발 건강에 영향을 미쳐 비타민 H라고도 부릅니다. 우리 몸에 다양한 효능을 발휘하는 비오틴의 효능과 비오틴 많은 음식으로는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 비오틴이란? 비오틴은 비타민 B 군의 일종으로, 이전에는 비타민 B7이라고도 불리고 있었습니다. 비오틴은 황을 함유하고 있는 비타민으로 혈구 생성과 남성 호르몬의 분비에 관여하고 지방과 탄수화물의 대사에 관여하고 있습니다. 최근 비오틴 효능이 대중적으로 큰 관심을 얻고 있는데 대표적으로 피부와 모발 (두피)의 건강 향상에 도움이 된다고 하여 탈모 환자들에게 큰 관심을 얻고 있으며 비.. 2021. 11. 25.
딸꾹질 멈추는 방법 건강신호 남녀노소 누구나 한번쯤 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 검색해보셨을 겁니다. 그만큼 딸꾹질은 흔하게 발생하는 증상인데요. 일반적으로 숨을 참거나 심호흡을 길게 하거나 깜짝 놀라게 하는 행동을 하면 딸꾹질을 멈출 수 있다고 알려져 있습니다. 본인의 의지와 상관없이 발생하는 딸국질 멈추는 방법은 어떤것이 있으며 딸국질 건강신호는 무엇일까요? 아래글을 참고해주세요. 딸꾹질이란? "딸꾹~딸꾹~""끅~끅" 딸꾹질은 본인의 의지와 상관없이 횡격막 근육의 신경이 자극돼 갑자기 수축하는 과정에서 음성 기관이 닫히면서 특유의 소리가 나는 생리 현상입니다. 딸꾹질이 발생하면 1분에 4회에서 60회까지 다양한 횟수로 힉(Hic), 또는 딸꾹 하는 소리가 나게 됩니다. 대부분의 딸꾹질 증상은 금방 좋아지고 건강에 심각한 이상을 주.. 2021. 11. 24.
강아지가 먹으면 안되는 음식 과일 채소 강아지가 먹으면 안되는 음식으로는 무엇이 있을까요? 평소에 과일과 채소를 먹일때 검색해보고는 하는데요. 정말 강아지 전용 간식이나 음식이 아닌이상 사람이 먹는 음식을 함부로 반려동물에게 줘서는 안됩니다. 탈이 나거나 죽음에 이를수도 있기 때문에 강아지가 먹으면 안되는 음식은 제대로 숙지하고 주의하셔야합니다. 오늘은 강아지가 먹으면 안되는 음식, 과일 및 채소에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 강아지가 먹으면 안되는 음식 ① 초콜릿 강아지가 먹으면 안되는 음식으로 초콜릿은 피하셔야합니다. 초콜릿이 강아지에게 매우 독하다는 것은 잘알려져 있습니다. 달콤한 초콜릿은 사람들에게는 기분을 좋게 만들어주는 주지만 강아지가 초콜릿을 먹으면 구토, 설사, 갈증 증가, 복부 불쾌감, 원기 소실, 근육 진전(떨림), .. 2021. 11. 23.
갱년기 열 오르는 증상 극복방법 갱년기 열 오르는 증상과 갱년기 극복방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성은 연령에 따라 4가지 라이프 스테이지(사춘기, 성성숙기, 갱년기, 노년기)를 겪게 됩니다. 개인차는 있지만 여성은 50세 전후의 나이에 폐경을 맞이하며, 이 폐경의 시기를 낀 전후 10년간(일반적으로 45~55세 무렵)을 "갱년기"라고 합니다. 나이를 먹을수록 난소의 기능이 저하되고 여성호르몬(에스트로겐)의 분비가 급격히 감소하여 호르몬의 균형이 깨져 심신에 다양한 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 갱년기 열 오르는 증상 이유 갱년기 열 오르는 증상은 갱년기 증상으로 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다. 손바닥과 가슴에 열이 몰려 숙면을 방해받거나 열이 솟구치면서 얼굴이 달아오르는 증상, 배꼽 아래부터 명치까지 열이 오르.. 2021. 11. 22.

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