전체 글152 손목터널증후군 증상 및 치료법 손목터널 증후군 증상 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근 많은 분들이 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘면서 손목 통증을 호소하는 분들이 증가하고 있는 추세라고 합니다. 아무래도 코로나19의 장기화로 재택근무, 온라인 수업 등으로 인해 스마트폰이나 컴퓨터, 사용시간이 늘어나기 때문일 텐데요. 손목을 무리하게 사용할 경우 다양한 증상이 나타날 수 있어 유의해야 합니다. 특히 손바닥과 손가락에 저림, 감각 저하와 같은 증상이 지속한다면 손목터널 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 손목터널 증후군 증상 및 치료법은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 손목터널 증후군이란? 손목터널 증후군, 다른 말로 수근관증후군은 손목과 손가락에 저린 느낌과 통증이 나타나는 질환입니다. 손목터널(수근관)은 손목 안쪽에 .. 2021. 12. 6. 멜라토닌 효능 및 부작용 복용법 멜라토닌 효능 및 부작용, 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면이 부족하면 우리몸의 면역력이 떨어진다는것은 잘 알려져 있습니다. 코로나19가 장기화 되면서 불면증으로 잠을 이루지 못하는 분들이 정말 많다고 하는데요. 잠이 보약이라는 말이 있듯이 잠은 우리 몸을 자연 치유하는 역할을 합니다. 최근 멜라토닌 부족으로 인해 스트레스와 불면증을 호소하는 분들이 증가하는 추세라고 합니다. 멜라토닌 효능 및 부작용, 복용법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌이란? 멜라토닌은 신체의 생체 리듬(circadian rhythm)을 조절하여 수면을 유도하는 역할을 합니다. 빛에 노출되는 시간이 감소함에 따라 멜라토닌의 분비는 증가하며 건강한 성인의 멜라토닌 혈중 농도는 오전 2~4시에 가장 높습니다. 이런.. 2021. 12. 2. 머리가 찌릿찌릿 아파요 원인 이유 머리가 찌릿찌릿 아파요. 그 원인과 이유는 무엇일까요? 혹시 머리가 찌릿찌릿 아픈 증상으로 고통을 경험해보신적이 있으신가요? 두통은 남녀노소 누구에게나 흔히 나타나는 증상입니다. 두통은 어떤부위가 아프냐에 따라 질환명은 달라진다고 합니다. 머리가 찌릿찌릿 아파요. 그 원인은 무엇인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 머리가 찌릿찌릿 아파요! ① 편두통 특별한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프다면 편두통을 의심해볼 수 있습니다. 편두통은 가장 흔한 두통의 하나로서 일반인의 약 10%가 편두통을 가지고 있습니다. 편두통의 경우도 머리에 전기가 오듯 찌릿찌릿한 통증이 발생할 수 있으며, 머리의 오른쪽이나 왼쪽 등 일부분에서 통증이 나타나는 증상을 말합니다. 편두통은 어느 날 갑자기 발생하는 두통이 아닌 계속 반.. 2021. 11. 30. 갑상선에 좋은 음식 총정리 갑상선에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근 현대인이 많이 앓고 있는 질환 중 하나인 갑상선 질환은 평소 식습관에 따라 상태가 좋아질 수도 나빠질 수도 있습니다. 갑상선은 인체에서 가장 큰 내분비 기관으로 음식을 통해 섭취한 요오드를 이용해 갑상선 호르몬을 생성해 체내로 분비시켜 인체 내 모든 기관의 기능을 적절하게 유지하는 역할을 합니다. 갑상선에 이상이 생기면 위장관계, 심혈관계 등 우리 몸의 전반적 기능에 있어 영향을 미치기에 생활 습관이나 섭취하는 음식에 대한 관리가 매우 중요합니다. 갑상선에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 질환이란? 갑상선 호르몬은 체내 여러 조직의 산소 소비, 열량 생산 등을 촉진해 대사를 조절하는 역할을 합니다. 이 갑상선 호르몬이 지나치게.. 2021. 11. 26. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 38 다음
