전체 글152 표고버섯 효능 및 보관방법 표고버섯 효능 및 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 버섯은 우리 몸에 다양한 효능을 발휘하는 건강식품으로 잘 알려져 있습니다. 표고버섯은 영양가도 풍부하고 맛도 좋아 저희 집 식탁에도 자주 올라오는 반찬 중 하나인데요. 특히 표고버섯 가루는 음식의 풍미를 높여주어 자주 사용하게 되는 것 같아요. 어린이부터 노인까지 모든 연령대의 사람들에게 필요한 영양이 듬뿍 들어 있는 표고버섯 효능은 무엇이 있는지와 보관방법은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 표고버섯이란? 표고버섯은 손쉽게 구입할 수 있고 가격도 저렴하여 가성비 좋은 버섯 중 하나입니다. 표고는 낙엽버섯과에 속하며, 갓의 지름은 4~10cm입니다. 갓의 표면은 다갈색이고 흑갈색의 가는 비늘 조각으로 덮여 있습니다. 버섯대는 길이 3~10cm, 지름 .. 2021. 12. 23. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 추천 안녕하세요. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 알아보려고 합니다. 고지혈증 때문에 고민이신 분들이 주변에 정말 많은데요. 저 또한 건강검진 후에 고지혈증에 주의하라는 결과를 듣게 되었어요. 고지혈증은 다양한 원인으로 발병해 고혈압과 당뇨, 흡연, 노화 등과 마찬가지로 동맥경화를 유발할 수 있기 때문에 식습관에 더욱 신경을 쓰셔야 합니다. 고지혈증의 원인과 증상, 그리고 고지혈증 예방에 좋은 음식 10가지를 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증이란 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관 질환을 일으키는 것을 말합니다. 총콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상이면 고지혈증으로 진단하게 됩니다... 2021. 12. 23. 네이처하이크 에어텐트 12.0 + 에어쉘터 피칭 후기 네이처하이크 에어텐트 12.0 + 에어쉘터 피칭 후기 지난주에 가까운 충북 괴산으로 캠핑을 다녀왔습니다. 이번에 네이처하이크 12.0 에어텐트와 네이처하이크 에어 쉘터 조합으로 다녀왔습니다. 텐트 피칭을 최대한 간편하게 하고자 에어텐트를 구입한거였는데 생각보다 꽤 힘들더라고요. 에어 넣는것 까지는 할만했는데 에어텐트 접는게 제일 난코스인것 같아요. 지난주에는 눈까지 와서 더 힘들게 느껴진것 같아요. 네이처하이크 에어텐트 12.0은 총 세군데에 펌프질을 해야하고, 에어쉘터는 한군데만 펌프질을 하면 됩니다. 두 텐트 피칭하는데 총 15분~20분 정도 소요 되는것 같아요. 좀더 요령이 생기다보면 빠른 피칭이 가능할듯 싶습니다. 기존에 아이두젠A3를 쉘터로 사용했었는데 네이처하이크 에어쉘터가 확실히 높고 넓어서.. 2021. 12. 21. 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 무엇! 혈액순환이 안되면 나타나는 증상은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 나이와 성별 상관없이 혈액관리는 각별한 관리가 필요합니다. 우리 몸속 혈액은 혈관을 통해 순환하며 몸이 제 기능을 하도록 도와줍니다. 특히 겨울에는 운동 부족으로 인해 혈액순환이 잘 안되기 쉽고, 그 혈액순환 불량으로 인해 더욱 몸이 차가워지는 악순환을 일으키기 쉬운 시즌입니다. 따라서 혈액순환이 안 되는 원인을 잘 파악하고 대책을 세워야 하는데요. 오늘은 혈액순환이 안되면 나타나는 증상을 자세히 알아보겠습니다. 혈액순환이란? 혈액순환이란 몸에 피가 도는 것을 말합니다. 혈액순환과 비슷한 말로는 혈류가 있는데 혈액순환이 몸 전체의 혈액순환을 가리키는 것입니다. 혈액순환이 안되면 산소와 영양이 전신에 닿지 않는 데다 노폐물도 축적됩니다.. 2021. 12. 21. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 38 다음
