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과민성 대장증후군 증상 치료법 과민성 대장증후군 증상 및 치료법에 대해 알아봅시다! 봄이 되니 제철 음식들로 인해 식욕이 더욱 왕성해지는것 같습니다. 이렇게 식욕이 왕성한 분들이 있는 반면 이유없이 소화불량이나 복통, 복푸 불편감으로 인해 고생하시는 분들도 많습니다. 많은 현대인들이 겪고 있는 소화기 질환 중 하나인 과민성 대장증후군이 불편함을 초래하는 질환 중 하나라고 할 수 있습니다. 생각보다 많은 분들이 앓고 있는 과민성 대장증후군 증상 및 치료법에 대해 알아도록 하겠습니다. 과민성 대장증후군이란? 과민성 대장증후군이란 복통 혹은 복부 불편감 특징으로 하는 복합적인 증후군입니다. 말 그대로 장이 과민하고 예민해지면서 발생되는 질환이라 볼 수 있는데요. 복통이나 복부 불편감이 대변을 보면 호전되는 양상을 보이는 경우가 많습니다. .. 2022. 4. 26.
관절염에 좋은 음식 베스트 7 관절염에 좋은 음식 베스트 7 중년 이후에 겪게 되는 만성질환 중 하나가 바로 관절염입니다. 가는 세월을 잡을 수 없듯 우리 몸의 관절이 노화되어 약해지는 것 또한 막을 수가 없는데요. 그나마 우리가 할 수 있는 것은 관절염 예방을 위해 관절염에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고 관절염에 좋은 운동을 꾸준히 하는 것입니다. 오늘은 관절염 예방을 위해 관절염에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관절염이란? 먼저 우리가 잘 알고 있는 관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말합니다. 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성되어 있으며, 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 관절염은 이러한 관절에 여러 가지.. 2022. 4. 25.
병아리콩 효능 및 부작용 병아리콩 효능 및 부작용 병아리콩을 아시나요? 이름이 참 귀여운 식품인데요. 다이어트뿐만아니라 우리몸에 좋은 영향을 미치기 때문에 예전에 이슈가 되기도 했었습니다. 바야흐로 여름을 맞이하면서 다이어트를 시도하시는분들이 굉장히 많으실텐데요. 식이요법으로 먹기 좋은 병아리콩 효능과 그 부작용에 대해서 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩이란? 병아리콩은 이름그대로 병아리처럼 생긴 콩입니다. 포근한 식감과 고소한 풍미가 인기인 병아리콩은 스페인어로 '가르반조', 또는 '이집트 콩'이라고도 합니다. 제철 시기는 9~11월경이며, 인도와 서아시아, 중남미에서 많이 생산되고 있습니다. 인도나 터키에서는 가정요리로 사용하는데, 대표적인 요리는 병아리콩을 페이스트 형태로 만든 '훔스'입니다. 인도에는 병아리콩을.. 2022. 4. 21.
족저 근막염 증상 원인 및 치료방법 족저 근막염 증상 원인 및 치료법 최근 지인이 족저 근막염에 걸려서 고생하는 모습을 봤는데요. 장시간 서서 일을 하다보니 증상이 악화가 되었다고 고통을 호소하더라고요. 발바닥 통증의 원인의 대표적인 질환이라고 할 수 있는 족저 근막염은 왜 발생하게 되는 것일까요? 러닝머신을 너무 열심히 하는 경우에도 발병할 확률이 높다고 합니다. 오늘은 족저 근막염 증상, 원인 및 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 족저 근막염이란? 족저 근막염은 발뒤꿈치 바닥의 통증이나 발바닥이 찢어지는 것 같은 통증을 유발합니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈(종골)와 5개의 족지 근위부를 연결하는 발바닥의 비탄력적 구조물로 족부의 아치를 받쳐주며 보행 후 반주기에 긴장이 증가하게 됩니다. 쉽게 말하면 발바닥에 스프링 역할을하여.. 2022. 4. 15.

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