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콜라비 효능 및 부작용 먹는법 콜라비 효능 및 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 최근에 콜라비 김치를 먹는 분들이 굉장히 많습니다. 맛도 좋고 영양도 풍부해 저도 정말 좋아하는 식품 중 하나인데요. 다이어트에도 효과적이며, 뼈 건강에도 도움이 되는 콜라비는 마트에서 손쉽게 구입이 가능한 채소입니다. 이외에도 우리 몸에 유익한 영향을 미치는데요. 아삭아삭 식감이 일품인 콜라비 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 콜라비란? 독일어권과 인도 북부의 식탁에 자주 등장하는 식재료인 콜라비(Kohlrabi)는 유채과 채소입니다. 양배추에서 분화된 두해살이풀로 북유럽이 원산지입니다. 16세기 이후 유럽에서 널리 알려지면서 현재 우리나라에도 많은 분들이 즐겨 먹고 있습니다. 주먹 크기의 순무처럼 커지는 줄기는 샐러드, 피.. 2022. 1. 13.
모바일 온누리 상품권 사용처 사용방법 모바일 온누리 상품권 사용처와 사용방법에 대해 알아보겠습니다. 민족 대명절 설 명절이 얼마 남지 않았습니다. 코시국으로 인해 명절에 가족모임이 어려워져 명절을 온전히 즐기기도 어려운 시기이지만, 가까운 지인들과 설 명절 선물을 주고받는 것은 의미 있는 행사라고 할 수 있습니다. 저는 주로 모바일 상품권을 선물하는 편인데요. 어르신들은 특히 전통시장 온누리 상품권을 좋아하시더라고요. 이번 명절에는 모바일 온누리 상품권 선물을 생각하고 있습니다. 그렇다면 모바일 온누리 상품권 사용처는 어디가 있는지, 사용방법은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 온누리 상품권이란? 온누리상품권은 「전통시장 및 상점가 육성을 위한 특별법(이하, ‘전통시장법’)」에 따라 전통시장 및 상점가, 상권활성화구역의 보호 및 활성화를.. 2022. 1. 12.
알티지 오메가 3 효능 및 고르는법 알티지 오메가 3 효능 및 고르는 법 혈류개선을 위해 오메가 3 많이 드시고 계시죠? 저도 최근에 꼭 챙겨 먹는 영양제 중 하나가 알티지 오메가 3입니다. 중년의 나이에는 필수 영양제라고 할 수 있는데요. 불포화지방산이 풍부한 오메가 3은 혈중 중성지방 수치를 줄여주고 혈전 생성을 억제해 혈액순환을 원활하게 도와주는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 오메가 3이 몸에 좋다는 얘기는 익히 들어 알고 있지만 우리 몸에 어떤 효능을 발휘하는지 알티지 오메가 3 효능과 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알티지 오메가 3란? 오메가 3의 분자 구조는 1세대 TG형과 2세대 EE형, 3세대 rTG형으로 구분됩니다. 각각 순도와 흡수율에 큰 차이가 있어 꼼꼼히 따져보고 먹는 것이 좋습니다. • 먼저 TG.. 2022. 1. 11.
협심증 초기증상 및 좋은 음식, 치료방법 협심증 초기 증상 및 좋은 음식, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 평소에 건강하시던 분이 갑자기 쓰러지는 경우를 들어보셨을 거예요. 갑자기 쓰러져 사망에 이르는 돌연사의 주요 원인으로는 심혈관질환과 깊은 관련이 있습니다. 혈관이 갑자기 막히거나 터지는 문제가 심장에서 발생하는 것이 협심증, 심근경색증이라고 할 수 있습니다. 추운 겨울이 지난 3월에 특히 협심증 환자가 크게 증가한다고 하네요. 그 이유로는 날씨가 풀리면서 등산, 운동, 야외활동을 시작하면서 심장에 무리를 줄 수 있기 때문이라고 합니다. 그렇기 때문에 협심증 초기 증상에 대해 더욱 인지를 해야 하는데요. 오늘은 협심증 초기 증상 및 좋은 음식, 치료방법까지 알아보겠습니다. 협심증이란? 협심증(狹心症)이라 이름 그대로 ‘좁을 협, 마음.. 2022. 1. 11.

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