갱년기에좋은음식3 흑염소 효능 및 부작용 흑염소 효능 및 부작용 여자에게 특히 좋다는 흑염소의 효능에 대해 알고 계시나요? 저희 집도 남편이 흑염소 수육을 좋아해서 종종 먹으러 가는데요. 맛도 좋고 건강에도 좋아 보양식으로도 추천할만한 것 같아요. 처음 흑염소탕을 먹을 때 못 먹을 줄 알았는데 육개장과 비슷한 맛이 나서 생각보다 잘 먹었던것 같아요. 오늘은 맛도 좋고 건강에도 좋은 흑염소 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흑염소 효능 ① 원기 회복 효과 흑염소 효능으로 자양강장 및 기력 회복의 효과를 기대할 수 있습니다. 예로부터 한방에서 흑염소는 우리 몸의 오장 육부를 보호하는 보양식으로 잘 알려져 있습니다. 동의보감 기록에 의하면 보양성 성분이며 신비스러운 효능을 가지고 있어 보신에는 으뜸이며, 허약체질을 보신시켜 따뜻하고 양기를.. 2022. 3. 12. 칡즙 효능 부작용 및 복용법 칡즙 효능 부작용 및 복용법에 대해 알아보겠습니다. 칡즙은 오래전부터 여성의 몸에 좋다는 얘기를 들어왔는데요. 그 맛이 좀 쓴 편이라서 저도 먹다가 다 먹지 못하고 버린 기억이 있네요. 하지만 쓴 약이 몸에 좋다는 말이 있듯이 칡즙은 우리 몸에 좋은 영향을 미치는데요. 특히 갱년기 여성에게 좋다고 소문난 칡즙의 효능과 부작용, 그리고 복용법까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 칡이란? 칡은 콩과로 다년생 식물에 속하며 생명력이 뛰어나 아무 곳에서나 잘 자랍니다. 겨울이 돼도 뿌리와 줄기는 죽지 않고 봄이 되면 다시 싹이 돋아난다. 칡은 한자로는 갈(葛)이라고 한다. 녹곽(鹿藿)이라는 이름도 있는데 사슴이 칡잎을 잘 먹기 때문이라고 합니다. 칡은 이파리가 없는 겨울에도 비교적 쉽게 찾을 수 있는데요. 칡덩굴.. 2022. 1. 25. 에스트로겐이 많은 음식 및 효능, 과다증상 에스트로겐이 많은 음식 및 효능, 에스트로겐 과다 증상은 무엇일까? 40대 이후의 여성이 느끼는 심신의 변화에는 여성 호르몬이 크게 관련되어 있습니다. 호르몬 밸런스를 맞추거나 활성화시키거나 여성 호르몬과 비슷한 기능을 하는 성분을 섭취함으로써 여성 호르몬 밸런스의 혼란에 대비할 수 있습니다. 특히 에스트로겐은 대표적인 여성호르몬이며, 피부와 모발의 수분을 보호하고 여성 특유의 둥근 몸을 만들며, 여성의 몸 전체의 건강을 지탱하는 역할을 합니다. 또한 뇌와 자율 신경에도 작용하기 때문에 여성의 심신에 크게 영향을 주는 것이 특징입니다. 여성에게 중요한 에스트로겐이 많은 음식 및 효능, 과다 증상, 부족 증상까지 알아보도록 하겠습니다. 에스트로겐이란? 여성 호르몬인 에스트로겐은 난소 안에 있는 여포와 황체.. 2022. 1. 4. 이전 1 다음
