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숙취해소법 두통 해소는 이렇게 숙취해소법, 숙취로 인한 두통 해소는 이렇게 해보세요. 불금이네요. 불금엔 가족들과 항상 집에서 배달음식과 함께 즐거운 저녁시간을 보내는데요. 그러다 보면 한잔, 두 잔, 술을 많이 먹게 되더라고요. 마실 땐 즐겁지만 다음날 숙취로 인해 하루가 몽땅 날아가는 경우가 있습니다. 빠르게 숙취 해소하는 법 무엇이 있을까요? 특히 저는 숙취로 인한 두통 때문에 두통약을 먹고는 하는데요. 건강에 굉장히 안 좋다고 합니다. 약을 먹지 않고 숙취해소법으로는 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 숙취란? 숙취란 술을 마시고 후 잠에서 깬 후에 느끼는 특이한 불쾌감이나 숙취 두통, 또는 심신의 작업능력 감퇴 증상을 말합니다. 과학적인 표현으로는 간장에서 미처 소화하지 못한 술찌꺼기인 아세트 알데하이드가 저지르는 .. 2021. 12. 10.
엽산 효능 부족증상 엽산 효능 및 부작용, 부족 증상은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 임산부라면 필수로 섭취해야 하는 영양제가 바로 엽산인데요. 저도 임신했을 때는 부지런히 챙겨 먹었는데 출산과 함께 엽산을 따로 먹게 되진 않더라고요. 많은 분들이 저와 비슷하실 것 같은데요. 임산부뿐만 아니라 일반인 분들도 엽산을 섭취하면 건강에 큰 도움이 된다고 하니 평소에 섭취하도록 노력해보세요. 엽산의 효능은 무엇이 있는지, 또한 엽산 부족 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 엽산이란? 엽산이란 수용성 비타민의 일종으로 비타민 B군에 속하는 비타민입니다. 엽산이란 용어는 “식물의 잎”을 의미하는 라틴어 folium으로부터 유래되었습니다. 엽산은 비타민 B12와 함께 뇌의 성장과 혈액속의 적혈구를 생성하고, 우리 몸의 모든 기관.. 2021. 12. 9.
단백질 많은 음식 추천 평소에 단백질 많은 음식 잘 챙겨 드시나요? 우리 몸을 구성하는 물질 중 수분 다음으로 많은 것이 바로 오늘 파헤칠 단백질 성분입니다. 우리 몸에 필요한 3대 영양소 중 하나인 단백질은 우리 몸 안팎으로 영향을 미치는데요. 우리 몸을 이루는 주성분으로 근육을 생성, 유지시켜주고 두뇌 활동의 에너지원으로 쓰이는 등 생명 유지의 필수 영양소가 바로 단백질입니다. 이처럼 중요한 단백질이 많은 음식은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 단백질 효능 단백질 많은 음식 소개에 앞서 단백질이 우리 몸에 미치는 효능은 어떤 것이 있는지 알아보도록 할게요. 우리 몸의 약 60%는 수분으로 되어 있지만 15~20%는 단백질로 되어 있습니다. 이는 수분을 제외한 중량의 약 절반을 단백질이 차지하게 됩니다. 이 단백.. 2021. 12. 8.
과탄산소다 활용법(feat. 씽크대, 세탁기 청소) 안녕하세요. 오늘은 과탄산소다 활용법에 대해 알아보겠습니다. 청소를 하다보면 주방이나 화장실의 찌든때와 기름때로 멘붕이 오는 경우가 종종있습니다. 이런경우 생활의 지혜를 통해 간단히 해결하실 수가 있는데요. 바로 과탄산소다를 활용해 씽크대와 화장실 등의 각종 찌든때, 물때, 기름때를 간단히 해결할 수 있습니다. 똑똑한 과탄산소다 활용법! 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 할께요. 과탄산소다가 뭐예요? 주부님들은 잘 아시는 명칭일텐데요. 과탄산소다(과탄산나트륨)는 산소계 표백제의 주성분으로 사용되는 분말로 사용 후 탄산소다, 물, 산소만 남아있는 친환경 소재입니다. 자극적인 냄새 없이 표백 및 살균에 안심하고 사용할 수 있습니다. 물에 녹이면 알칼리성이 되어 그 세정력은 탄산수소다와 세스퀴 탄산소다보다 더 .. 2021. 12. 7.

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