관절염에좋은음식2 우슬뿌리 효능 및 먹는법 우슬뿌리 효능 및 먹는 법 알아보기 우슬뿌리라고 들어보셨나요? 저는 처음 들어봐서 이름 자체가 굉장히 낯설게 느껴지는데요. 우슬뿌리가 관절 건강에 도움이 된다고 많이 알려져 있더라고요. 식물은 추운 겨울을 대비해 뿌리 속에 영양분을 많이 축적하고 있기 때문에 이맘때 먹으면 특히 좋다고 하네요. 그중에서도 소의 무릎 모양을 닮았다고 해서 이름 붙은 우슬 뿌리는 우리 건강에 다양한 효능을 발휘한다고 합니다. 오늘은 우슬뿌리 효능 및 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 우슬뿌리란? 우슬은 비름과에 속하며, 그 형태가 소 무릎과 닮아 흔히 쇠비름, 쇠무릎이라고도 불리는 식물입니다. 우슬은 우리나라에서는 평남이남에서 잘 자라며 중국, 일본, 히말라야에 자생하는 식물로 주로 회우슬과 천우슬,토우슬로 나뉩니다. 회우슬과.. 2021. 12. 31. msm의 효능 및 부작용, 복용법 msm의 효능 및 부작용, 복용법에 대해 알아보겠습니다. 날씨가 많이 추워지면서 뼈마디가 시리다는 말들을 자주 접하고는 합니다. 인간이라면 노화는 피할 수 없는 문제인데요. 특히 노화와 함께 진행되는 관절의 약화로 꾸준하한 관절건강 관리가 필요합니다. 관절 영양제에 함유되어있는 성분 중 MSM은 식이유황으로 관절 통증이나 염증 완화에 효능이 있는것으로 잘 알려져 있습니다. 이외에도 우리몸에 다양한 영향을 끼치는 msm의 효능과 부작용, 그리고 복용법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. MSM이란? 먼저 MSM은 무엇일까요? MSM이란 메틸 살포닐 메탄(Methyl sulfonyl methane)의 약칭이며, 뼈와 피부 그리고 세포 조직에 필요한 콜라겐을 건강하게 유지시켜주는 작용을 해 건강한 신체 조직을 .. 2021. 12. 20. 이전 1 다음
