다크서클 없애는법 생기는 이유 원인

다크 서클 없애는법과 다크서클이 생기는 이유와 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유독 눈밑이 어두운 분들이 계십니다. 잠을 못 자거나 피곤한 날에는 더욱 도드라져 보여 주위에서 어디가 아프냐는 소리를 종종 들을 수도 있습니다. 저도 다크서클이 진해서 피부과에서 치료까지 받아봤지만 그다지 효과가 없더라고요. 사람의 인상을 좌우하는 눈밑 다크서클! 어떻게 해야 없앨 수 있을까요? 오늘은 다크서클 생기는 이유와 다크서클 없애는 법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

다크서클이란?

 

다크서클은 질병을 일컫는 공식적인 의학용어는 아니지만 눈 밑 피부가 어둡게 보이는 증상들을 통틀어 가리키는 말입니다. 

 

눈 아래 눈꺼풀을 둘러싸고 있는 지방 막이 약해져서 불룩 튀어나와 코 옆 골격선을 따라 검은 그림자가 생기거나 이를 덮고 있는 피부에 색소 침착이 있어서 푸르스름해 보입니다. 이렇게 눈 밑이 그늘이 지면 인상이 어두워져서 실제 나이보다 더 나이 들어 보이고 피곤해 보이는 인상이 됩니다. 

 

대부분의 사람들은 다크서클이 피로에 의해 생기는 것으로 알고 있지만 원인은 다양합니다. 다크서클 원인은 아래와 같습니다.

 

 

다크 서클 생기는 이유와 종류

 

다크 서클이 생기는 이유로는 혈액순환에 문제가 있거나 멜라닌 색소의 증가 등 다양한 원인으로부터 나타납니다. 그에 따라 해결책도 달라져야 하는데요. 다크서클의 종류는 다음과 같습니다.

 

① 푸른빛 다크 서클

모세혈관이나 체액의 흐름이 좋지 않을 경우 눈가에 푸른빛이 돕니다. 혈액 순환이 원활하지 않고 정체돼 혈관이 늘어나고 팽창된 상태가 얇은 눈가 피부에 비쳐 나타나는 것이라고 합니다. 눈가의 혈액순환을 방해하는 요소로 쌓인 피로나 불규칙한 취침시간, 자극적인 식습관 등이 있습니다. 푸른빛 다크 서클은 나이가 들면 더 심해지는데, 이는 노화로 피하지방을 잃기 때문입니다.

 

푸른빛 다크서클을 개선하기 위해서는 충분한 수면과 휴식으로 쌓인 피로를 해소하는 것이 중요합니다. 이외에도 단백질, 비타민, 마그네슘 함량이 높은 식품을 섭취해 혈액순환을 원활하게 만드는 것이 도움이 됩니다.

 

또한 혈관을 수축시키는 국소 크림이나 고인 혈액에서 피부를 떨어뜨리는 수분 크림 등을 사용도 도움이 됩니다. 또한 눈가 마사지로 증상을 완화시킬 수 있는데요. 눈가에 직접 마사지하는 것이 아니라 눈 주변을 지압해 혈액순환을 원활히 하는 것이 포이트입니다. 눈의 좌, 우, 위, 아래, 관자놀이 부분까지 가볍게 눌러주고 스팀타월을 이용해 따듯하게 찜질하여 마무리 하변 됩니다.

 

 

② 갈색 다크 서클

눈 밑이 넓게 갈색으로 색소침착이 돼 있다면 이는 잦은 접촉성 자극이 원인일 수 있습니다. 갈색 다크서클은 잦은 눈 비비기, 햇볕 노출 혹은 유전 때문에 눈 밑에 과 색소 침착이 생긴 것입니다. 메이크업을 지울 때나 스킨케어 제품을 바를 때 눈가를 거칠게 문지르는 습관이 지속되면서 다크서클이 생길 수 있습니다. 갈색 다크 서클은 주로 동양인이나 흑인에게 많이 발생하는 편이라고 합니다.

 

눈밑에 갈색 다크서클이 생겼다면 자외선 차단제를 더 꼼꼼하게 발라줘야 합니다. 마찰이 생긴 눈가가 자외선에 노출되면 색소침착이 더욱 심해집니다. 클렌징 시 거칠게 문지르는 습관을 없애야 합니다. 리무버를 듬뿍 적신 화장솜을 눈 위에 올린 후 1분 뒤에 떼어내는 식으로 부드럽게, 눈가를 자극하지 않도록 클렌징하십시오.

다크서클이 갈색보다 붉은기가 진하다면 알레르기나 아토피성 피부염으로 인해 나타난 증상일 수 있습니다. 면역력이 저하되거나 컨디션이 좋지 않을 때 간혹 올라오기도 합니다. 심한 경우에는 전문가의 진단을 받도록 하십시오.

 

 

③ 검은색 다크서클

 

검은빛이 도는 다크 서클은 푸른빛 다크서클이 악화되어 검은색으로 자리 잡은 경우입니다. 피부가 노화되는 과정에서 혈액순환이 안되면서 피부에 탄력이 떨어지고 피부가 늘어져 발생하는 복합 증상이라고 볼 수 있습니다. 지방 조직이 뭉치면서 눈 밑 심술주머니라 불리는 ‘아이백’이 생기기도 하는데, 이 때문에 그림자가 생겨 다크서클이 더욱 진해 보이 기도 합니다. 지방 조직이 뭉치지 않게 눈가를 지압하는 것만으로도 다크서클을 한결 완화할 수 있습니다. 아이크림을 활용해 넷째 손가락에 힘을 빼고 눈가의 뼈를 따라 지그시 눌러주는 마사지를 수시로 해주면 좋다고 합니다.

 

다크서클 없애는 법

 

① 충분한 수면 취하기

다크 서클 없애는 법으로 가장 기본적인 것은 충분한 수면을 취하는 것입니다. 수면을 충분히 취하지 못하는 불면증인 경우 쉽게 나타나는 것이 다크서클입니다. 이런 경우 경미한 증상으로 충분한 숙면을 취하면 다크서클 완화에 도움이 됩니다. 또한 수면 시 배를 아래로 하고 자게 되면 중력으로 인해 액체가 눈 아래로 모이게 하고 얼굴 피부에 지속적인 압력을 가하여 주름이 더 깊어집니다. 등을 대고 주무십시오. 하나 이상의 베개에서 자면 목과 등의 정렬이 현저하게 변하기 때문에 주의하셔야 합니다.

 

 

② 눈 비비지 않기

평소에 눈을 비비지 않도록 노력하세요. 눈 밑의 피부는 얇기 때문에 나이가 듦에 따라 탄력과 콜라겐이 없어지고 출혈이 생길 수도 있습니다. 이러한 모든 요인은 눈 밑의 다크 서클을 만들게 되고 이 피부를 비비면 상태가 더 악화됩니다. 

이러한 모든 요인은 눈 밑의 다크 써클을 만들게 되고 이 피부를 비비면 상태가 더 악화됩니다. 눈을 비비지 않도록 최선을 다하십시오.

 

 

③ 눈 화장 깨끗이 클렌징하기

쉐도우, 아이라이너, 마스카라 등 다양한 눈 화장은 깨끗이 클렌징하지 않을 경우 눈가의 색소침착을 유발해 다크서클이 생길 수 있습니다. 또한 화장을 지우기 위해 눈을 비비면 모세혈관이 손상될 수 있으며, 눈 주의에 염증을 일으켜 다크서클이 더 심해질 수 있으니 화장을 부드럽게 지워야 합니다. 클렌징 시 전용 리무버를 이용해 깨끗이 세안하십시오.

④ 충분한 수분 섭취하기

다크 서클 없애는 법으로 수면만큼 수분 섭취도 중요합니다. 다크서클을 없애기 위해서는 보습 관리가 중요합니다. 평소 충분한 수분을 섭취하도록 노력해야 합니다. 

⑤ 선크림 바르기

선크림을 바를 때 눈가 쪽은 제대로 안 바르는 경우가 있습니다. 눈가는 피부가 얇고 색소침착이 더 쉽게 되는 부위이니 만큼 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 다크서클을 예방하는 것이 중요합니다.

 

⑥ 금주, 금연하기

 

다크서클 없애는 법으로 금주와 금연은 기본이 되어야 합니다. 늦게까지 술을 마시면 피로가 누적되면서 모세혈관의 확장과 수축이 반복되어 피부에 좋지 않습니다. 음주는 탈수 작용을 일으켜 피부에서 수분을 제거합니다. 이때 만약 우연히 눈을 비빌 경우 해당 부위의 추가적인 손상을 유발할 수 있습니다. 

 

흡연은 혈액순환 장애 및 혈관 손상이 발생해 다크서클이 악화되기 쉽습니다. 다크서클이 있다면 금주, 금연은 필수라고 할 수 있습니다.

 

⑦ 차가운 숟가락으로 마사지

다크 서클 없애는 법으로 자가 마사지를 시도해보세요. 다크서클은 마사지는 차가움을 이용해서 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜 다크서클 부위가 덜 어두워 보이게 하는 원리를 이용합니다. 대표적으로는 차가운 숟가락으로 눈 부위 마사지하기, 오이마사지, 차가운 티백으로 눈 찜질하기 등이 있습니다.

 

⑧ 다크서클에 좋은 음식 섭취하기

비타민과 무기질이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하면 다크서클 완화에 도움이 됩니다.

 

다크 서클에 좋은 대표적인 음식으로는 브로콜리부터 떠오르게 됩니다. 브로콜리에는 비타민 A, C, E 등을 비롯한 각종 영양 성분이 풍부해 혈액을 맑게 하고 피부 점막을 강화해 주름 완화 및 다크 서클 예방에 효과적입니다.

 

당근과 양배추도 면역력 강화에 좋은 비타민 A, C, 식이섬유 등이 들어있어 신진대사를 원활하게 하고 피부 저항력을 높여주며 모세혈관 강화, 항산화 효과로 다크서클에 좋은 음식입니다.

 

연어는 오메가 3 지방산이 풍부하여 활성산소가 콜라겐을 손상시키는 것을 막아 피부 탄력과 보습을 유지하고 색소 침착을 방지하는데 효과적입니다. 또한 연어는 혈액순환을 활발하게 하는데 도움을 주며 연어의 붉은색 살에는 카로티노이드의 일종인 아스타잔틴이 들어있어, 이는 강력한 항산화 물질로 꾸준히 섭취하면 다크 서클 완화는 물론 피부 노화 방지에도 도움이 됩니다.

 

⑨ 색소침착을 없애는 레이저 치료받기

위와 같은 방법으로 다크서클 관리를 해도 증상이 완화되지 않는다면 피부과 전문의를 찾아 진단을 받고 치료하는 것도 좋은 방법입니다. 색소침착을 없애는 IPL, 레이저 시술을 받고 적절한 치료로 회복하면 다크서클이 훨씬 완화될 수 있습니다.

 

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