기미 없애는 방법 천연팩 활용

집에서 얼굴 기미 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 얼굴의 얼룩덜룩한 기미는 메이크업을 할 때마다 신경이 쓰여서 콤플렉스가 되는 경우가 많습니다. 기미 약이나 에센스, 레이저 등 기미 대책은 많이 있지만, 대책이 너무 많아서 어떤 것이 효과가 있는지 몰라서 방치하고 있지 않습니까? 오늘은 얼굴에 올라오는 기미의 원인과 집에서 기미 없애는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

기미란? 

 

기미란 피부 진피층에 멜라닌 색소가 침착되어 생기는 거뭇한 반점을 말합니다. 기미를 일으키거나 악화시키는 원인은 호르몬, 자외선 노출, 유전 등 세가지로 구분됩니다. 이 세 가지 외에도 여러 알 수 없는 원인에 의해 발생하기도 합니다. 

한 마디로 기미라고 해도 발생 원인이나 상태에 따라 여러 가지로 분류할 수 있다고 합니다. 기미의 종류는 다음과 같습니다.

 

① 노인성 색소반점

 

일반적으로 기미라고 불리는 것은, 대부분이 이 타입에 해당합니다. 나이가 들면서 발생하며 색상은 연한 다갈색부터 짙은 갈색까지 다양하며 경계선이 뚜렷한 것이 특징입니다. 주로 자외선으로 인해 자외선을 받으면 더 짙어지는 경향이 있습니다.

 

② 기미 점

 

여성호르몬의 영향으로 발생하는 기미입니다. 얼굴에 좌우대칭으로 나타나는 경우가 많으며 경계가 뚜렷하지 않고 흐릿한 그림자와 같은 것이 특징입니다. 가장 많은 것은 광대뼈에서 관자놀이를 향해 발생하는 기미이지만 입 주위나 이마에 나타날 수 있습니다.

 

 

③ 지루성 각화증

 

원래 있는 기미의 각층이 두께를 더하여 갈색으로 부풀어 오른 상태의 기미입니다. 자외선 손상을 장기간 계속 받는 것이 원인으로 알려져 있습니다. 얼굴이나 손 등 자외선이 닿기 쉬운 장소에 발생하는 경향이 있습니다.

④ 주근깨

 

작고 갈색인 점점이 찍힌 기미로, 일반적으로 주근깨라고 불리고 있습니다. 유전적인 영향이 강한 경향이 있습니다만, 부모에게 주근깨가 없다고 해서 아이가 없는 것은 아닙니다. 코를 중심으로 좌우 볼의 넓은 영역에 점재하는 것이 특징입니다.

 

⑤ 염증성 색소 침착

여드름 자국이나 벌레 물림, 염증, 흉터 등 염증이 발생한 후에 멜라닌이 침착하여 생기는 기미입니다. 속옷이나 옷이 스치는 부분에 발생하는 차체의 칙칙함이나 검은 얼룩도 염증성 색소 침착의 일종입니다.

 

 

기미 원인

 

다양한 종류의 기미가 있습니다만, 그 근원이 되고 있는 것이 멜라닌 색소입니다. 멜라닌은 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 생성되지만 과잉 생성되거나 배출이 잘 되지 않고 축적되어 표면에 떠오르면 기미가 되어 버립니다.

 

기미의 원인은 자외선, 건조, 스트레스, 호르몬 밸런스의 혼란, 마찰 등을 들 수 있지만, 주된 원인으로 우선 자외선에 의한 손상입니다. 자외선을 과도하게 받으면 멜라닌이 필요 이상으로 만들어지게 되는 것입니다.

또한 피부 세포는 보통 약 28일 주기로 새로운 세포로 거듭나는 턴오버(신진대사)를 반복하고 있습니다. 기저층에 있는 세포가 분열하여 피부 표면에 밀려 올라가고 마지막에는 표면에서 벗겨져 나갑니다. 말하자면 때가 벗겨지는 것 같은 것입니다. 이렇게 되면 자외선을 받아 만든 멜라닌도 거의 28일 만에 역할을 마치고 오래된 세포와 함께 떨어져 나가게 됩니다.

 

다만, 자외선으로 멜라닌이 과도하게 만들어 버리면 본래 약 28일 만에 벗겨져 떨어지는 멜라닌이 남아 버립니다. 그 후 색소 침착이 된 것이 기미가 됩니다.

다음으로 주된 원인으로 들 수 있는 것이 노화입니다. 피부의 배출 기능이 저하됨으로써, 30 대를 넘었을 무렵부터 기미로 나타나기 쉬워집니다. 따라서 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 평소에도 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

 

얼굴 기미 없애는 방법

 

① 자외선 차단

 

얼굴 기미 없애는 방법으로 평소에 자외선 차단제를 꾸준히 바르는 것이 중요합니다. 자외선이 피부 색소 형성 세포를 자극하면 피부는 방어를 위해 많은 멜라닌 색소를 만들고, 햇볕에 노출됐을 때 생긴 염증 반응이 치유되면서 색소침착을 남겨 기미와 잡티가 생깁니다.

기미 예방의 최선은 자외선 차단으로 외출 전 SPF 15 정도의 자외선 차단제를 바르고 2~3시간마다 덧바릅니다. 1시간 이상 야외에 있을 경우에는 SPF 25 이상의 제품을 사용하시길 권합니다.

맑은 날 뿐만 아니라 흐린 날에도 자외선이 우리 피부에 영향을 미치기 때문에 매일 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르는 것이 중요합니다.

② 꼼꼼한 클렌징

 

기미 없애는 방법으로 클렌징을 꼼꼼히 해야 합니다. 클렌징을 깨끗하게 하지 않으면 피부에 남아 있는 화장품과 노폐물이 얼굴 색소를 침착시켜 혈색이 칙칙해지고 기미나 주근깨, 잡티가 늘어납니다.

오일이나 크림, 로션 타입의 클렌징 제품으로 메이크업과 노폐물을 지우고 난 뒤 폼클렌징으로 남은 잔여물까지 깨끗하게 씻어내야 합니다.

③ 주기적인 각질 제거

기미 없애는 방법으로 얼굴 각질 제거를 주기적으로 하는 것이 좋습니다. 각질은 피부를 칙칙하게 하고 화이트닝 제품의 흡수를 방해하므로 주기적으로 제거해야 합니다. 주 1~2회 스크럽제를 이용해 부드럽게 각질을 없애고, 보습 제품을 듬뿍 발라 마무리해주세요.

 

④ 기초화장 꼼꼼히 하기

기초화장을 소홀히 하면 피부에 각질이 늘면서 칙칙함이 더해지고, 자극이 강한 메이크업 제품에 피부가 그대로 노출되어 기미가 생길 수 있습니다.

화이트닝 효과가 있는 스킨과 에센스를 발라 피부에 보호막을 만든 후 메이크업을 하면 좋습니다.

⑤ 충분한 수분 섭취

기미 없애는 방법으로 하루에 1.5리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취해주면 피부의 신진대사가 원활해지고 노폐물 배출이 활발해져 피부가 맑고 투명해집니다.

단, 카페인 성분은 멜라닌을 자극해 피부를 어둡게 하고 이뇨 작용을 촉진해 체내 수분 공급을 저해하므로 커피나 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다.

⑥ 충분한 숙면 취하기

기미 없애는 방법으로 충분한 수면을 취해야 합니다. 잠이 부족하면 피로가 쌓이고 피로는 멜라닌 색소를 증가시키는 원인이 된다고 합니다.

세포가 재생되는 시간인 밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 반드시 숙면을 취하는 것이 좋으며 하루 7~8시간 정도 수면을 취하는 것이 좋습니다.

잠들기 전 따뜻한 물에 몸을 담가 노폐물을 빼고 따끈하게 데운 우유를 한 잔 마시면 숙면에 도움이 됩니다.

⑦ 혈액순환 원활하게!

혈액순환이 원활하지 않을 경우에도 기미나 잡티가 생길 수 있습니다. 피부가 거칠어지고 기미나 잡티가 유난히 짙어졌다면 세안 후 따끈한 스팀타월을 준비해 10분간 얼굴에 올려놓습니다. 혈액순환이 촉진되고, 피부에 수분이 공급되어 피부에 생기가 더해질 뿐 아니라 기미와 잡티가 옅어집니다.

⑧ 녹차로 스킨 만들기

 

평소에 차를 자주 마신다 하시는 분은 녹차 유래 화장수를 만들어 봅시다. 녹차에는 카테킨과 비타민C가 풍부하여 기미의 원인이 되는 멜라닌 색소의 침착을 막아주며 햇볕에 탄 피부에도 미백효과를 기대할 수 있습니다.

만드는 방법도 단순하고, 진한 녹차를 만들어 식힌 후 한 숟가락의 글리세린을 넣기만 하면 됩니다. 글리세린은 거의 모든 스킨에 함유된 알코올 중 하나로 걸쭉한 텍스처를 부여해 스킨 발림과 보습성분을 유지하는데 도움을 줍니다.

⑨ 쌀뜨물로 세안하기

얼굴 기미 없애는 방법으로 쌀뜨물로 세안을 해보세요. 쌀뜨물은 예로부터 미용에 이용되어 왔으며, 쌀뜨물에 포함된 성분으로 필링 효과를 기대할 수 있습니다.

그러나 쌀뜨물은 상하기 쉬우므로 그날 생긴 쌀뜨물은 반드시 그날 안에 모두 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

⑩ 천연팩 활용하기

 

보습과 미백 효과가 있는 천연팩을 활용하세요. 대추팩이나 꿀+살구팩, 양파+마늘팩, 레몬+ 파슬리팩, 당근 + 달걀팩이 기미 제거에 도움이 됩니다. 

시중에 나온 기미 없애는 팩으로 천연팩도 많이 나와있기 때문에 간편하게 활용하시는것도 좋은 방법입니다.

 

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