발바닥통증의 원인 질환 종류

발바닥 통증의 원인 질환 종류

 

우리 몸의 발은 인체의 축소판으로 매우 중요한 역할을 합니다. 하루 종일 우리의 체중을 견뎌내는 발에 갑작스럽게 통증이 발생하면 매우 당황스러운데요. 특별히 발을 혹사시키면 운동을 한 것도 아닌데 조금만 걸어도 발바닥이 아프거나 틍증이 느껴진다면 다른 원인 질환을 의심해볼 필요가 있습니다. 오늘은 발바닥 통증의 원인과 그 질환의 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

발바닥 통증의 원인

 

1. 족저근막염

 

우선 먼저 발바닥 통증의 원인으로 족저근막염을 들 수 있습니다. 우리 발바닥에는 끈처럼 얇고 긴 막으로 발바닥의 발바닥의 탄력과 둥근 모양을 유지해주는 족저근막이 있습니다. 이러한 족저근막에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 것을 족저근막염이라 하는데요. 발목 주변에 통증 때문에 발목 염좌와 헷갈리기 쉽지만 인대의 손상인 염좌와 근막의 손상인 족저근막염은 구분해야 하는 질환입니다. 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 심한 통증이 느껴지거나 앉았다 일어나 걸을 때 발뒤꿈치 통증이 심해진다면 족저근막염 증상을 의심해봐야 합니다.

 

족저근막염의 원인으로 장거리 마라톤이나 조깅 등 발을 사용하는 운동을 과도하게 한 경우, 장시간 서 있는 일을 하는 경우, 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두, 하이힐을 착용하는 경우, 선천적으로 평발이거나 과체중인 경우 등에 의해 발생합니다.

 

 

2. 아킬레스건염

 

족저근막염과 아킬레스건염은 모두 발 근육에 과도한 자극이 가해져 발생하는 경우가 많습니다. 두 질환 모두 밑창에 쿠션이 부족한 신발을 오래 신는 경우, 오래 뛰거나 걷는 경우, 하이힐을 자주 신는 경우에 주로 발생합니다. 주로 40~50대에 생기지만, 젊은 층에서도 발생하는데요. 약간의 차이점은 족저근막염은 비교적 체중이 많이 나가는 사람에게 발생하고, 아킬레스건염은 선천적으로 아킬레스건이 짧은 사람에게 잘 나타나는 경향이 있다고 합니다. 아킬레스건이 짧은 것은 스스로 자각하기 어렵지만, 자기도 모르게 뒤꿈치를 약간 들어 올려 까치발을 디디며 걷는다고 합니다.

 

 

3. 지간신경종

 

족저근막염은 발바닥을 이루는 근막이 손상된 데 반해 지간신경종은 발바닥을 이루는 5개의 뼈로 구성된 중족골과 발가락 사이를 지나는 신경인 지간 신경에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 통증이 있는 부위도 다른데요. 족저근막염은 발 뒤꿈치부터 발 중앙까지 주로 아프고 지간신경종은 세 번째 발가락과 네 번째 발가락 사이에 주로 통증이 발생합니다. 통증은 발가락으로 뻗치면서 발바닥에 껌이 붙거나 불이 난 것 같은 이상감각이 나타나고, 심한 경우 발가락이 저리고 무감각한 신경증상이 나타날 수도 있습니다.

 

지간신경종 발생원인으로는 발볼이 좁은 신발, 예를 들어 구두나 하이힐 같은 걸 신다 보면 신경이 계속 눌리면서 두꺼워지고 이런 상태가 계속되면 지간신경종으로 발전합니다. 때문에 지간신경종이 의심된다면 신발부터 바꿔보면 어떨까요? 맨발로 서서 신발을 발 위에 올려놓았을 때 바깥으로 발이 나가지 않을 정도로 폭이 있는 신발이 좋다고 합니다. 발가락이 너무 꽉 조이는 플랫슈즈, 뒷굽이 높고 앞볼이 좁은 하이힐, 밑창이 얇고 단단한 신발의 장기간 착용은 피하는 것이 좋습니다.

 

4. 부주상골 증후군

 

발바닥 통증의 원인으로 부주상골 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 질환명이 다소 생소하고 어렵게 느껴지는데요. 부주상골 증후군은 안쪽 복숭아뼈 밑에서 앞쪽으로 튀어나온 뼈가 만져지는데 이 부위가 더 튀어나오고 통증이 생기는 병을 말합니다. 보통 증상이 없이 지내다 발목 염좌나 골절과 같은 외상으로 주상골과 부주상골 결합 부위의 분리가 심해지거나 부주상골 압박이 심해지면 빨갛게 붓거나 발 중앙부에서 뚜렷하지 않은 통증이 발생합니다. 특히 최근 하이힐처럼 발 안쪽 부위를 많이 누르는 신발을 신는 사람이 많아지면서 환자가 급격하게 늘고 있다고 합니다.

 

 

5. 무지외반증

 

무지외반증도 질환명이 좀 어렵게 느껴지는데요. 무지외반증이란 엄지발가락의 첫 번째 마디를 기준으로 엄지발가락 뼈가 활처럼 휘는 것을 질환을 말합니다. 무지외반증은 30대 이후의 여자에서 흔히 발생하며, 엄지 발가락 관절이 돌출되면서 휘어지는 무지 변형 질환입니다. 유전 성향이 높아 부모님이나 조부모님이 있는 경우가 많고, 또한 여자들의 높은 굽의 구두 또한 중요 원인으로 되어있습니다. 발에서 보이는 가장 흔한 질환 중 하나이고, 전 인구의 약 2~4%에서 발견된다고 보고되고 있습니다. 남성보다 여성에게서 월등하게 많이 발생하고 40대부터 급증하기 시작하여 50대에 가장 많이 발생한다고 합니다. 하이힐을 자주 신는 여성이나 구두를 오랜 기간 착용하는 남성에게서도 나타날 수 있다고 합니다.

이상 발바닥 통증의 원인에 대해 알아봤는데요. 다소 생소한 질환 종류가 많네요. 대부분 신발이 문제가 되어 발생하는 경우가 많기 때문에 발이 편한 신발을 신도록 해야겠어요. 또한 발마사지도 자주 해서 발 건강관리에 힘써야겠습니다.

 

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