혈액순환1 혈액순환에 좋은 음식 9가지 혈액순환에 좋은 음식 9가지 알아보기 우리 몸은 혈액순환이 원활해야 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 만성피로나 두통, 수족냉증 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤과 중성지방 등으로 인해 혈액이 걸쭉해지면 혈류가 나빠져 혈관에 부담을 주어 동맥경화나 혈전을 초래할 우려가 있습니다. 심한 경우 뇌졸중이나 협심증과 같은 중증 질환까지 발생할 수 있는데요. 오늘은 혈액순환에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식 ① 양파 혈액순환에 좋은 음식으로 첫번째로 소개해드릴 음식은 양파입니다. 양파에는 항산화력을 높이는 작용과 지질류의 흡수를 방해하고 체외로 배출하는 기능을 가진 퀘르세틴이라는 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 껍질에도 풍부하게 함유되.. 2022. 4. 4. 이전 1 다음
