염증에좋은음식1 스피루리나 효과 및 부작용 스피루리나 효과 및 부작용 고단백 식품 스피루리나 효과에 대해 알고 계십니까? 예전에 TV를 통해 그 효능에 대해 알려지면서 이슈가 되었었는데요. 특히 유명 모델 미란다 커가 스피루리나를 아침마다 먹는다고 알려져 더욱 유명해지기도 했습니다. 저도 생소하게 느껴지는 식품인데요. 오늘은 우리 몸에 이로운 효능을 발휘하는 스피루리나 효과 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 스피루리나란? 스피룰리나는 약 35억년 전부터 자생해온 청록색 해조류로 60~70%가 식물성 단백질로 이뤄진 고단백 식품입니다. B 복합 비타민, 베타 카로틴, 비타민 E, 망간, 아연, 구리, 철, 셀레늄, 감마 리놀렌산 (필수 지방산) 등의 영양소가 포함되어 있습니다. 스피루리나는 인체에서는 합성되지 않은 필수아미노산을 모두.. 2022. 4. 6. 이전 1 다음
