비타민d일일권장량1 비타민d 부족증상 여러가지 비타민d 부족 증상으로는 여러 가지가 있습니다. 최근 4월임에도 불구하고 햇살이 따뜻하다 못해 한여름처럼 뜨거운데요. 우리에게는 햇살 비타민이라고 잘 알려진 비타민D의 효능과 부족 증상에 대해 알고 계시나요? 의외로 잘 모르시는 분들이 많은데요. 비타민d는 뼈와 근육을 튼튼하게 유지하는데 매우 중요한 비타민이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 이 중요한 비타민d 부족 증상은 무엇이 있는지 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 비타민D란? 비타민 d는 지용성 비타민으로 d2~d7까지 6가지 종류가 있는데요. 특히 인체에 중요한 것이 비타민 d2와 d3입니다. 비타민d는 소장에서 흡수된 후 간, 신장에서 분해, 흡수됩니다. 다른 비타민과 달리 간에는 저장되지 않습니다. 잔여분은 지방 조직에 축적이 되거나 .. 2022. 4. 11. 이전 1 다음
