기침가래에좋은음식1 도라지 효능 부작용 무엇 기관지에 좋다는 도라지 효능 및 부작용으로는 무엇이 있을까요? 일교차가 심한 요즘 건강관리에 더욱 신경을 써야하는데요. 코로나19 확진자가 급증하는 이시기에 면역력 향상뿐만아니라 기관지 건강 증진을 위해 노력해야합니다. 기침이나 가래 억제에 도움을 주는 도라지 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 도라지란? 도라지나무는 예로부터 뿌리 부분이 생약 '도라지나무'로 사용되고 있는 전통 있는 식물입니다. 도라지 뿌리에는 약용 성분인 사포닌이나 이눌린 등의 유효 성분이 포함되어 있어 진해 거담 작용과 정장 작용이 있다고 알려져 있습니다. 사포닌은 식물에 포함되어 있는 스테로이드, 혹은 트리테르펜의 배당체의 일종으로, 식물의 쓴맛이나 떫은맛의 원인이 되는 성분입니다. 도라지 외에도 콩과 인삼, 전칠.. 2021. 9. 29. 이전 1 다음
