관절염예방1 관절염에 좋은 음식 베스트 7 관절염에 좋은 음식 베스트 7 중년 이후에 겪게 되는 만성질환 중 하나가 바로 관절염입니다. 가는 세월을 잡을 수 없듯 우리 몸의 관절이 노화되어 약해지는 것 또한 막을 수가 없는데요. 그나마 우리가 할 수 있는 것은 관절염 예방을 위해 관절염에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고 관절염에 좋은 운동을 꾸준히 하는 것입니다. 오늘은 관절염 예방을 위해 관절염에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관절염이란? 먼저 우리가 잘 알고 있는 관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말합니다. 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성되어 있으며, 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 관절염은 이러한 관절에 여러 가지.. 2022. 4. 25. 이전 1 다음
