콜라겐많은과일1 콜라겐 많은 음식 11가지 효능 혹시 콜라겐이 단백질의 한 종류라는 것을 알고 계시나요? 최근에는 마시는 콜라겐이 유행이기도 한데요. 피부는 물론 뼈와 혈관, 장기에 이르기까지 사람의 몸을 구성하고 있는 단백질 중 콜라겐은 3 분의 1이나 되는 비율을 차지합니다. 다른 단백질과 마찬가지로 콜라겐도 아미노산을 원료로 하여 체내에서 생성되고 있습니다. 콜라겐이 부족하거나 변질되면 우리 몸의 모든 기관에서 노화가 일어납니다. 탄력성을 잃은 피부에 주름살이 생기고 뼈나 연골도 약해져 관절통을 일으키기 쉽습니다. 건강을 위해 콜라겐 많은 음식을 꾸준히 섭취해야 하는데요. 오늘은 콜라겐 많은 음식 10가지와 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐이란? 콜라겐이란 뼈나 피부에 주로 존재하며 연골, 장기, 머리카락 등에도 분포해 있는 단백질의.. 2021. 10. 20. 이전 1 다음
