철분많은음식1 빈혈에 좋은 음식 10가지 총정리 모음 빈혈에 좋은 음식 10가지 모음 안녕하세요. 날씨가 많이 따뜻해졌습니다. 옷차림이 가벼워지다 보니 그동안 옷 속에 감춰뒀던 늘어난 살들로 인해 다이어트를 시도하시는 분들이 굉장히 많습니다. 다이어트를 하다 보면 편중된 식사로 에너지 부족이나 영양 밸런스의 불균형, 단백질 부족 등에 의해 빈혈 증상이 발생할 수 있습니다. 그 외, 위 절제 등에 의해 철의 흡수 저해, 고령자는 식사 섭취 부족으로 인한 영양실조로도 빈혈을 초래할 수 있는데요. 평소 두통이나 현기증, 몸을 움직일 때 호흡곤란이나 두근거림 등의 증상이 나타난다면 빈혈 증상을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 이러한 빈혈에 좋은 음식 10가지에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 빈혈이란? 빈혈이란 적혈구에 포함된 혈색소(헤모글로빈) 농도가 저하된 상태를.. 2022. 3. 4. 이전 1 다음
