역류성 식도염 증상 및 원인

역류성 식도염 증상 및 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 현대인들은 불규칙한 식생활과 스트레스, 운동부족 등의 원인으로 인해 역류성 식도염 질환에 노출되는 경우가 많습니다. 혹시 타는듯한 가슴 통증으로 아파해본 적이 있으신가요? 가끔 저도 가슴통증으로 밤에 잠을 못 잔 경우가 종종 있었는데,, 이러한 증상이 역류성 식도염일 수 있다고 합니다. 

 

그렇다면 역류성식도염 증상과 원인은 무엇인지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

역류성 식도염이란?

 

역류성 식도염이란 강한 산성의 위액이나 위에서 소화되는 도중 음식이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으켜 속 쓰림과 가슴 통증 등 다양한 증상을 유발하는 질병입니다. 

 

역류성 식도염은 비만, 잘 먹고 잘 살수록 환자가 증가하는 선진국형 질병이라고도 하네요. 식생활의 변화, 과체중의 증가, 잘못된 생활습관 등 여러 가지 원인에 의해 우리나라 역시 발생 빈도가 증가하는 추세라고 합니다.

 

 

역류성 식도염 원인

 

정상적인 상태에서는 위액으로 인해 식도가 손상되지 않도록 식도와 위의 경계선에 있는 하부식도괄약근이 역류하지 않도록 하고 있습니다. 역류성 식도염은 노화, 식사내용, 비만, 자세 등에 의해 식도를 역류로부터 보호하는 구조가 약해지거나 위산이 너무 증가하여 위액이 역류하기 때문에 발생합니다.

또한 최근에는 일시적인 역류에 따른 점막의 염증이나 스트레스 등으로 식도의 과민성을 비정상적으로 높여버리는 것(지각과민)이 역류성 식도염 증상 발생에 큰 역할을 하고 있다는 보고도 있습니다.

 

 

역류성 식도염 증상

역류성 식도염의 증상은 매우 다양합니다. 전혀 증상이 없는 분도 있는가 하면 속쓰림이나 목의 위화감 등을 자각하는 분도 있습니다. 대표적으로는 아래와 같은 증상이 있습니다.

 

① 속쓰림

 

위액 등이 식도로 역류하여 속 쓰림과 가슴이 죄는 듯한 통증이 발생합니다.

② 트림

 

 역류성 식도염 증상으로 트림 증상이 나타나기도 합니다. 시큼한 액체가 입까지 올라와서 트림이 나옵니다.

③ 구내염, 인후통

 

역류한 위액으로 목구멍과 구강 내에 염증이 생기며 심해지면 음식을 삼키기 힘들어지거나 목이 쉬거나 구내염이 잦을 수 있습니다.

 

④ 기침·천식

 

역류한 위액이 목구멍과 기관지를 직접 자극하거나 식도를 통해 자극이 전달되어 기침이나 천식이 일어나는 경우가 있을 수 있습니다.

⑤ 기타

 

왠지 모르게 앞가슴 부분의 위화감·불쾌감, 목의 위화감 등 매우 다채로운 역류성 식도염 증상을 일으킬 수 있습니다.

역류성 식도염이 자꾸만 악화되고, 치료 시기를 놓치게 되면 식도 궤양과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 단순히 ‘소화가 잘 안되나’ 하고 가볍게 넘기지 마시고 만약 위와 같은 증상을 겪었다면 전문의와 상담을 통해 진료를 받으셔야 합니다.

 

 

역류성 식도염 예방법

 

역류성 식도염 치료 방법으로 예방만 한 게 없습니다. 생활습관과 식습관 개선부터 시작해봅시다. 역류성 식도염은 재발 가능성이 높은 질병이기 때문에 생활습관과 식습관 개선이 우선이 되어야 합니다.

 

① 과식이나 야식을 삼가야 합니다.
② 식사 후 2-3시간 이내에 바로 드러눕지 않습니다. 
③ 잠잘 때는 머리를 15cm 정도 올려주면 야간 역류방지에 도움이 됩니다.
④ 비만하지 않도록 체중관리를 해야 합니다.
⑤ 복압을 증가시키지 않도록 몸에 끼는 옷을 입지 말고, 일상생활 중 몸을 숙이는 행동을 피하는 것이 좋습니다.
⑥ 식도 점막을 직접 자극하는 음식인 신 과일 주스, 콜라나 사이다 같은 탄산음료를 피하는 것이 좋습니다. 
⑦ 과음이나 과식 후 일부러 구토하는 습관이 반복되면 위산에 의한 식도염이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
⑧ 흡연 삼가고 카페인이나 초콜릿, 지방식의 섭취를 줄여야 합니다.

역류성 식도염에 좋은음식

 

• 과일은 감귤, 포도보다 자극성이 덜한 사과, 배, 바나나, 멜론

• 채소는 토마토보다 자극성이 덜한 양배추, 시금치, 상추

• 섬유소가 많아 위산을 흡착해 주는 오트밀, 통밀빵

• 단백질은 지방량이 적은 닭고기와 해산물

• 달걀은 노른자보다 지방량이 적은 흰자

 

 

역류성 식도염과 식도암의 관계

 

 

식도 질환으로 최근 식도암도 늘고 있습니다. 역류성 식도염의 증상인 막힘이나 위화감 등은 식도암에서도 인정되는 증상입니다. 또한 중증의 역류성 식도염은 식도암이 발생하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 특히 다음과 같은 생활습관을 가진 분은 식도암이 발병하기 쉬우므로 특히 주의해야 합니다.

 

• 술을 주기적으로 드시는 분(특히 마시면 얼굴이 붉어지는 분은 소량이라도)

• 담배 피우는 분

• 뜨거운 식사·자극이 강한 식사를 선호하시는 분

• 야채나 과일을 많이 섭취하지 않는 분

최근에는 정기적인 검진을 통한 위내시경 검사의 보급과 검사기기의 진보에 따라 식도암의 조기발견 사례가 증가하여 조기치료가 가능해지고 있습니다. 속 쓰림 등의 증상이 있는 분은 방치하지 마시고 위내시경 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

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